トレーナー紹介

【保有資格】
・ACSM(アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士)
・NASM-PES(パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)
・ ブリスベビー公認 マタニティヨガトレーニング指導者
・ 日本母子健康運動協会公認 産後運動指導者

【勤務日】
・月曜日9時〜13時
・水曜日9時〜15時
・木曜日9時〜15時

【プロフィール】
幼少期からカラダを動かすこと、人と接することが大好きでフィットネスクラブに入社。

その後、大手フィットネスクラブでのグループクラスの指導やスポーツメーカーや飲料メーカーなどの企業契約トレーナーとして、老若男女数多くの方々の運動指導を経験。指導歴 20年。

【運動を通じて、よりイキイキとした生涯を過ごせる方を増すこと】をモットーに分かりやすく楽しく効果的な指導を目指している。

自身も出産やライフステージで変わるカラダの変化、悩みが運動で救われた経験をし、産前産後や更年期など、ライフステージ特有のお悩みをお持ちの方への指導にも力を注いでいる。

ボディメイクから姿勢改善や腰痛改善などのコンディショニングまで、お客様のご要望やライフスタイルに寄り添った指導をご提案させて頂きます！

【特徴】
マタニティ・くびれ・美尻・美脚専門

・産後の骨盤調整
・産前産後のボディメイク&ダイエット
・マタニティパーソナルトレーニング

【実績】
●ウェディングボディメイク
2ヶ月半
162cm
体重52.3kg→50.0kg
体脂肪率32.5%→27.4%
骨格筋量18.8→19.7
内臓脂肪レベル7→5
ウエスト　71,5cm→63,8cm

●産後ボディメイク●
約5ヶ月半
体重63.6kg→59.3kg
体脂肪率40.7%→36.8%
筋肉量20kg→20.1kg
内臓脂肪 14→11

【プロフィール】
前職にて多数のクライアントを担当した実績あり

幼少時より肥満体系だった身体にコンプレックスを感じトレーニングを開始。

筋肉を大きくしたいという思いのもとトレーニングを継続し、ベンチプレス150kg、スクワット220kg、デッドリフト250kgを挙上することに成功。

現在はボディビルダーとして大会に出場し、103kg→73kgまで30kgの減量に成功。

トレーニングで身体だけではなく人生を良いものに変えることができたという経験から１人でも多くの方に同じ想いを伝えたいという思いで活動中。

【特徴】
・非常に優しい性格で丁寧な指導
・厳しい指導の中に優しさがあるトレーナー
・結果重視の指導

【実績】

・40代女性
身長:155cm
体重:66.9kg→49.8kg
体脂肪率:39.9%→25.9%
期間4ヶ月(週1回)

・40代男性
身長:160cm
体重:68.1kg→59.9kg
体脂肪率:32.5%→25.4%
期間4ヶ月(週1回)

・50代男性
身長:183cm
体重:106.9kg→95.8kg
体脂肪率:34.6%→28.2%
期間4ヶ月(週1回)

【資格】
・NEPI PILATES
・ヨガインストラクター
・筋トレスペシャリスト
・スポーツフードスペシャリスト

【プロフィール】
人生MAXの体重になり、
精神的にも強くなりたいと思い
パーソナルトレーニングに通い
−12kgの減量に成功。

その時にボディメイクの素晴らしさと、筋トレの楽しさを学び、
前職を辞めて、パーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターとして活動をする。

トレーニングは心の健康！！
トレーニングを楽しみながら、
ボディメイクの良さをお伝えしています。

【得意分野】
・ダイエット
・姿勢改善
・身体の歪み改善
・美尻作り

【プロフィール】
数年前まで体が細いというコンプレックスがあったが、身体が変わると共に自信がつき、この想いをお客様に伝える為、トレーナを目指す。

正確な知識と楽しいトレーニング指導で理想の身体に導く指導。

【特徴】
・男性・女性のボディメイク
・格好良いカラダ作り
・大会向けのボディメイク

【実績】

・20代 女性
身長 : 162cm
体重 : 66.5kg →　58.9kg
体脂肪率 : 31.3% → 26.3%
期間 : 3ヶ月(週1)

・30代 男性
身長 : 170cm
体重 : 88.4kg → 82.2kg
体脂肪率 : 35.1% → 30.6%
期間 : 3ヶ月(週1~2)

・50代 男性
身長 : 177cm
体重 : 77.3kg → 71.9kg
体脂肪率 : 22.1% → 15.7%
期間 : 6ヶ月(週1)

【保有資格】
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)
健康運動実践指導者
赤十字救急法救急員

【プロフィール】
運動経験がない方、ダイエットの結果が出ず、諦めてしまっている方に自信を与えられるトレーナーを目指しています。

無理のないダイエットや美脚・美尻作りやお腹の引き締めなど、女性のお悩み解決のサポートをさせて頂きます。

過度な食事制限などせずに、週1回50分のトレーニングと生活習慣の改善、食事コントロールでしっかりと結果が出せるように指導させて頂きますので、7月よりよろしくお願いいたします。

【特徴】
・お客様に寄り添った優しい丁寧な指導
・無理のない実現可能な提案を行う
・トレーニングがマンネリ化にならないよう楽しませる指導
・指導中は、お客様に自信を与えるお声がけで力を引き出す指導

・20代男性
身長:178cm
体重:92.0kg→74.6kg
体脂肪率39.2%→29.5%
期間:4ヶ月(週1回)

・20代女性
身長:157cm
体重:70.5kg→56.6kg
体脂肪率:45.8%→35.1%
期間:9ヶ月(週1回)

・50代女性
身長:152cm
体重:64.4kg→56.5kg
体脂肪率40.9%→33.7%
期間:5ヶ月(週1回)

・30代女性
身長:160cm
体重:65.8kg→59.4kg
体脂肪率41.0%→38.0%
期間:2ヶ月(週2回)

【資格】
RYT200
一般社団法人コラーゲンスタジオ協会マシンピラティス講習終了済

【プロフィール】
介護施設でリハビリアシスタントとして、リハビリや運動をサポート

日常での運動習慣の大切さを感じ、起源がリハビリであるマシンピラティスインストラクターになることを決意

「美しさは健康から」

美しさと健康を手に入れて、より良い毎日を過ごしていただくために、マシンピラティスを通して皆様を全力でサポートいたします

【オススメの方】
・トレーニング初心者
・肩こり・腰痛の改善
・姿勢改善
・しなやかで美しいカラダを作りたい方

【資格】
・BASI Certified Mat Instructor 取得
・BASI Certified Comprehensive
・Teacher Training Course 受講中

【プロフィール】
2度の出産を経験し、子育てに奮闘している中、ストレス発散とダイエットの為、キックボクシング、筋トレにチャレンジ。

自身のインナーマッスルの弱さ、無駄な体の力みに気付き、ピラティスを取り入れたことがキッカケで、インストラクターへ転身。

『いくつになっても人は変われる！』そんな前向きな気持ちにさせてくれたピラティス。

ピラティスを通じて、沢山の方をポジティブに、そして機能的な身体にしていけたら嬉しいです！

【オススメの方】
・姿勢改善 ・不調改善
・楽しく運動をしたい方
・ピラティスをやってみたい方

《担当》
水曜日9時〜17時
木曜日9時〜17時