トレーナー紹介

【保有資格】
・NASM-PES（全米スポーツ医学会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
・手技療法×運動療法 TTEA修了
・日本母子健康運動協会
産前産後運動指導者
運動指導歴25年。

【プロフィール】
幼少期から身体を動かすこと、人と接することが好きでフィットネスクラブへ入社。
その後、大手フィットネスクラブでのグループクラス指導や企業契約トレーナーとして、幅広い年代の方への運動指導を経験。

自身も妊娠・出産を経験し、ライフステージとともに変化する身体と向き合う中で、「鍛えるだけではなく、まず身体を整えること」の大切さを実感しました。

現在は、女性のライフステージやその日の身体の状態に合わせ、
「整える → 動く → 自分らしく動ける身体へ」
を大切にしたトレーニングをご提案しています。

姿勢・動作改善、ボディメイク、体力・パフォーマンス向上、疲労や身体の不調へのコンディショニングまで。

「以前より疲れやすくなった」
「身体が思うように動かない」
「運動したいけれど、無理はしたくない」
そんな身体の変化に寄り添い、年齢を重ねても心地よく動ける身体づくりをサポートします。

「あ、調子がいい」が増える毎日へ。

【得意分野】
ピラティス/トレーニング/整体ストレッチを
掛け合わせたメニューをご提案

・女性の身体づくり・ボディメイク
・姿勢・動作改善
・コンディショニング・身体のケア
・産前産後や更年期などライフステージに伴う身体の変化への運動サポート

【担当曜日】
月曜日：9:00〜16:00
水曜日：9:00〜16:00
金曜日：9:00〜16:00

【プロフィール】
前職にて多数のクライアントを担当した実績あり

幼少時より肥満体系だった身体にコンプレックスを感じトレーニングを開始。

筋肉を大きくしたいという思いのもとトレーニングを継続し、ベンチプレス150kg、スクワット220kg、デッドリフト250kgを挙上することに成功。

現在はボディビルダーとして大会に出場し、103kg→73kgまで30kgの減量に成功。

トレーニングで身体だけではなく人生を良いものに変えることができたという経験から１人でも多くの方に同じ想いを伝えたいという思いで活動中。

【特徴】
・非常に優しい性格で丁寧な指導
・厳しい指導の中に優しさがあるトレーナー
・結果重視の指導

【実績】

・40代女性
身長:155cm
体重:66.9kg→49.8kg
体脂肪率:39.9%→25.9%
期間4ヶ月(週1回)

・40代男性
身長:160cm
体重:68.1kg→59.9kg
体脂肪率:32.5%→25.4%
期間4ヶ月(週1回)

・50代男性
身長:183cm
体重:106.9kg→95.8kg
体脂肪率:34.6%→28.2%
期間4ヶ月(週1回)

【担当曜日】
火曜日：9:00〜23:00
木曜日：13:00〜23:00
金曜日：9:00〜23:00
日曜日：9:00〜23:00

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
JAFA ADI
AFAA キックボクシング

【プロフィール】
・フィットネスクラブでスタジオレッスンを15年経験

・フィットネスクラブでパーソナルトレーニング指導を3年経験

・出産後に20キロの減量に成功し、フィットネスコンテストに出場した経験から女性のダイエットやボディメイクを得意としております。　

お客様のご希望に沿ったボディメイクや食事指導をご提案させていただきます。

・トレーニングも食事も楽しみながら取り組めるよう心がけておりますので、一緒に頑張りましょう！！

【得意な指導】
ボクササイズ
マシンマシンピラティス
ダイエット
ボディメイク
ヨガ
食事指導

【担当曜日】
火曜日：9:00〜22:00
木曜日：9:00〜22:00
土曜日：9:00〜22:00
日曜日：9:00〜22:00

【プロフィール】
数年前まで体が細いというコンプレックスがあったが、身体が変わると共に自信がつき、この想いをお客様に伝える為、トレーナを目指す。

正確な知識と楽しいトレーニング指導で理想の身体に導く指導。

【特徴】
・男性・女性のボディメイク
・格好良いカラダ作り
・大会向けのボディメイク

【実績】

・20代 女性
身長 : 162cm
体重 : 66.5kg →　58.9kg
体脂肪率 : 31.3% → 26.3%
期間 : 3ヶ月(週1)

・30代 男性
身長 : 170cm
体重 : 88.4kg → 82.2kg
体脂肪率 : 35.1% → 30.6%
期間 : 3ヶ月(週1~2)

・50代 男性
身長 : 177cm
体重 : 77.3kg → 71.9kg
体脂肪率 : 22.1% → 15.7%
期間 : 6ヶ月(週1)

【担当曜日】
月曜日：14:00〜23:00
水曜日：14:00〜23:00
土曜日：9:00〜23:00

【保有資格】
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)
健康運動実践指導者
赤十字救急法救急員

【プロフィール】
運動経験がない方、ダイエットの結果が出ず、諦めてしまっている方に自信を与えられるトレーナーを目指しています。

無理のないダイエットや美脚・美尻作りやお腹の引き締めなど、女性のお悩み解決のサポートをさせて頂きます。

過度な食事制限などせずに、週1回50分のトレーニングと生活習慣の改善、食事コントロールでしっかりと結果が出せるように指導させて頂きます。

【特徴】
・お客様に寄り添った優しい丁寧な指導
・無理のない実現可能な提案を行う
・トレーニングがマンネリ化にならないよう楽しませる指導
・指導中は、お客様に自信を与えるお声がけで力を引き出す指導

・20代男性
身長:178cm
体重:92.0kg→74.6kg
体脂肪率39.2%→29.5%
期間:4ヶ月(週1回)

・20代女性
身長:157cm
体重:70.5kg→56.6kg
体脂肪率:45.8%→35.1%
期間:9ヶ月(週1回)

・50代女性
身長:152cm
体重:64.4kg→56.5kg
体脂肪率40.9%→33.7%
期間:5ヶ月(週1回)

・30代女性
身長:160cm
体重:65.8kg→59.4kg
体脂肪率41.0%→38.0%
期間:2ヶ月(週2回)

【担当曜日】
火曜日：9:00〜23:00
水曜日：9:00〜23:00
木曜日：9:00〜23:00
土曜日：9:00〜23:00
日曜日：9:00〜23:00