パーソナルトレーニングに適した服装とは？

皆様こんにちは！

新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
トレーニングを始めてある程度慣れた方によくありがちなお悩みの一つとしてパーソナルトレーニングを受ける時に向いているウェアを揃えたいけどどんなものを買えばいいのかわからないといったことをよく耳にします。
本日はそんな方のためにパーソナルトレーニングに向いている服装やトレーニングを快適に受けられる服装について解説いたします。

最初は通常のTシャツなどでもOK

まずパーソナルジムでトレーニングを受ける場合には、最低限運動ができる服装を用意する必要がありますが、最初から高価なウエアを用意する必要はなく通常のTシャツやハーフパンツなどと室内用のシューズを用意すれば良いでしょう。
中にはウェアのレンタルを行っているジムもありますが、全てのジムでレンタルを行っているわけではないため初回のトレーニングまでに確認して用意するようにしましょう。

おしゃれをしたい方はマイウェアを用意しよう

トレーニングの時もおしゃれがしたい！という方やウェアのブランドなどにこだわりたいという方はマイウェアを用意するのがおすすめです♪
マイウェアを用意することのメリットはコーディネートが楽しめる、おしゃれを楽しんでトレーニングに対してのモチベーションをアップさせることにも繋がるでしょう。
特にSNSなどにご自身のトレーニング時の画像を投稿したりしている場合にはマイウェアを用意するのがおすすめです。
しかし、マイウェアを購入するためのお金がかかりますので初期費用がどうしてもかかることがデメリットといえます。

着脱のしやすい服装にするとより○

パーソナルトレーニングに限らずトレーニングをすると暑くなり汗をかくことが多くなります。
そのため少々肌寒い季節であっても体温の調整で着脱のしやすい服装にすると快適にトレーニングができるようになりますのでぜひ参考になさってください＾＾

ウェア選びのポイント

マイウェアを揃えることになった場合にはいくつかのポイントを押さえながら選ぶようにしましょう。
まず、パーソナルトレーニングの場合にはトレーナーが正しく筋肉を使えているかを確認する際に大きすぎるサイズだと分かりにくくなってしまうため体にフィットする「ジャストサイズ」を選ぶ、極端に肌の露出が多い服装は避ける、伸縮性のある素材でできたウェアを選び、スムーズに動けるサイズのものを選ぶようにすると、トレーニングライフを快適に過ごせるでしょう。
また、通常のスポーツジムスポーツジムでトレーニングをする場合とは少々異なる部分があるのでこちらにも着目しながら選ぶとより良いでしょう。

「動きやすさ」を一番に考えよう

自前でトレーニングウェアを選ぶ場合には第一に「動きやすさ」を重視しした上でご自身の好みの色やデザインなどを選ぶようにすると間違いないでしょう。
特に体にフィットするジャストサイズを選ぶのは大きなポイントとなりますので、ここもきちんと押さえておきましょう。

本日のテーマはいかがでしたか？
パーソナルトレーニングの場合には余裕のある服装だと動きにくかったり場合によってはトレーニング機器に挟まったりするなどの事故につながることもありますのでウェア選びでわからないことがあれば遠慮なくジムのスタッフに相談してくださいね。

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