健康– category –
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マシンピラティスと身長
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 美しい姿勢を目指すことは、健康面と美容面、両方でメリットがあると言われています。 その姿勢改善で注目されているのがマシンピラティスです。 マシンピ... -
マシンピラティスによる睡眠改善
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、体幹を強化するのと同時に姿勢を改善することができるトレーニングの一つであると言われています。 実はマシンピラティスは、体幹を... -
マシンピラティスジムを選ぶときに重視したいポイント
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めるときは、スタジオ選びが非常に重要になってきます。 特に初心者の場合、レッスンの形態によってもマシンピラティスの効果の出方... -
百合ヶ丘周辺の初心者におすすめのマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、運動が苦手で自信がないと言う方や、始めてもしっかりと継続できるか自信がないと言う方も少なくありません。 しかし、... -
習い事としてのマシンピラティス
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 何か運動を始めたいけど何から始めたらいいか分からない、無理なく続けられる自分に合った習い事が見つからないと、身体や健康に関して、頑張りたいと思っ... -
マシンピラティスと体質改善
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスにはどんな効果があるのか気になっている方は少なくないのではないでしょうか。 実は、マシンピラティスには姿勢改善や柔軟性を高める以... -
新百合ヶ丘周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 ... -
マシンピラティスで腰痛が悪化する原因
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、姿勢の癖や腰痛の改善を目的としたトレーニングです。 しかし、正しいフォームでトレーニングができていなかったり、ご自身に合った... -
マシンピラティス初心者が押さえておきたいポイント
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、ゆったりとした動きで体の使い方を学ぶトレーニングの一つです。 ヨガと似ていて混同されがちですが、目的や効果には明確な違いがあ... -
マシンピラティスが産後に適している理由
皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 産後の女性は、身体の変化や不調に悩まされる方が少なくありません。 実は産後のダイエットだけではなく、産後に起こる様々な不調の改善にマシンピラティ...
