筋トレ– category –

パーソナルトレーニングでダイエットできる？ 皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ そもそもパーソナルトレーニングって何？ 昨今様々な場所で耳にする機会が増えてきているパーソナル...

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日はタイトルの通り、progressive overload（プログレッシブオーバーロード）について解説させていただきます！ progressive overload（プログ...