健康– category –

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットを始めるとき、多くの人が最初は意気込んで取り組みますが、途中で挫折してしまうことも少なくないと思います。 ダイエットに限らず、物事を成...

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 生理中に運動をすることに関しては、メリットデメリット含めてさまざまな意見がありますが、正しい知識を持って適切な方法を、選ぶことで体調を崩すことな...

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋肉は私たちの体を支え、日常生活を送る上で欠かせない存在です。 しかし、加齢や運動不足などにより筋肉量が低下すると、健康に様々な悪影響を及ぼす可...