食事– category –

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ オートミールってそもそも何？ オートミールはオーツ麦という麦の一種を脱穀して食べやすく加工されたものです。小麦やとうもろこしなどと同じ穀物...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ アーモンドミルクって何？ アーモンドミルクはその名の通りアーモンドが主原料の乳飲料で、牛乳や豆乳などに次ぐ「第3のミルク」と呼ばれていて近...

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 果物は太りやすい！？ 野菜や果物はたくさん食べても太らないイメージを持たれている方も多いかと思います。 ですが、勿論食べ過ぎれば太りますし...

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 今回のテーマ「マイナスカロリー食品」 ”マイナスカロリー食品”という言葉をご存知でしょうか？ 魔法のような言葉ですが、そもそもどういった意味...

皆様こんにちは！ 新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ そもそもタンパク質って？ 今や様々な所で耳にするタンパク質という言葉、これは人間にとって最も大切な栄養素の一つです！ 筋肉の為には勿論、健...