マシンピラティスジムを選ぶときに重視したいポイント

皆様こんにちは！
新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

マシンピラティスを始めるときは、スタジオ選びが非常に重要になってきます。
特に初心者の場合、レッスンの形態によってもマシンピラティスの効果の出方が大きく変化することもあるのです。
そこで本日は、マシンピラティスジムなどを選ぶときに押さえるべきポイントについてお話ししていきます。

・必ず体験レッスンは受けよう

マシンピラティスのジムなどを選ぶ際、必ず体験レッスンを受けるようにしてください。 施設によって使用する器具やレッスンの内容が大きく異なることがあるため、ご自身で実際に体験し、レッスンやトレーニングの感じが合っているかどうかをしっかりと確認してください。 体験レッスンを受けることで、レッスンについていけない、マシンピラティスが思っていたのと違ったといったミスマッチを避けることにもつながります。 ぜひご自身にあう施設を見つけるという意味でも、体験レッスンは必ず受けるように心がけてください。

・通い続けられる立地であるかも重要

体験なども非常に重要ですが、施設の立地も重要なポイントとなってきます。 ご自宅や職場などの近くにある施設を選ぶと、通いやすいだけではなくトレーニングを継続しやすくなるでしょう。 ご自宅などから離れている場所にある施設などを選んでしまうと、通うこと自体が苦痛になってしまい、トレーニングに対するモチベーションが下がってしまうこともあります。 一方で、仕事などの帰りに立ち寄れる立地にあれば、時間を有効活用でき、無理なく続けることができるでしょう。

予算に合った施設選びも重要

マシンピラティスの効果を適切に引き出すには、継続して通うのがマストとなります。
そのため、マシンピラティスを行う施設の料金体系がご自身の予算内であるかどうか、事前にきちんと確認するようにして下さい。
一般的に、マンツーマンでのマシンピラティスのレッスンであれば、1回あたり8,000〜10,000円程度が相場であると言われています。
ご自身の無理のない範囲で通うことができる施設を選ぶことで、コツコツと長期間続けやすくなるでしょう。

※体験レッスンなども重要ですが、マシンピラティスに通い始める前に料金体系をきちんと確認しておきましょう。

・レッスンのやり方も事前にしっかりと確認しておこう

最後に、マシンピラティスを行う施設では、レッスンはグループレッスンとプライベートレッスンのどちらかを行っている施設が大半です。
グループレッスンは、複数で行うためレッスン料金が比較的リーズナブルですが、個別の動きの確認や質問のタイミングが限られていることがあります。
その一方で、マンツーマンレッスンは、トレーナーが付きっ切りで指導してくれるため、ご自身のペースでマシンピラティスに取り組めるため、より効果を実感しやすくなるでしょう。

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