マシンピラティス時のメイクのポイント

皆様こんにちは！

新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

マシンピラティスを行う際、メイクをどうすればいいのかお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。
お肌のことを考慮すると、トレーニング時はすっぴんが一番ですがお肌のトラブルなどですっぴんに抵抗があるという方もいらっしゃると思います。
そこで本日は、マシンピラティス時のメイクのポイントや注意点についてお話ししていきます。

・マシンピラティスの場合はメイクをしててもOK

基本的に運動をする際のメイクは避けた方がいいと言われていますが、これはメイクをしたまま運動を行うと汗や皮脂、ファンデーションなどが毛穴に詰まりやすくなることでお肌のトラブルを引き起こす可能性を指摘されているからと言われています。 しかし、マシンピラティスを行う場合には、滝のような汗をかくことはほぼなく、身体の内側から少しずつ温まり、じんわりとした汗をかく程度です。 個人差は非常に大きいですが、基本的にはメイクをしたままマシンピラティスを行っても問題はほとんどないでしょう。

・マシンピラティスをするときのメイクのポイント

通常のトレーニングなどと比較して、汗をかかないと言われているマシンピラティスですが、肌トラブルや化粧によるトラブルを防ぐため、さらに化粧崩れが気になって身体や動きに集中できなくなることがならないようにメイク時のスキンケアをしっかりと行い、ファンデーションなどの厚塗りを避けて薄いメイクを心がけるようにすると良いでしょう。

汗などで落ちにくい化粧品を使うのもポイント

マシンピラティスを行っている方にもいえますが、代謝の良い方や汗を書きやすい方の場合は、汗や皮脂でも落ちにくいウォータープルーフタイプの化粧品を使うことでメイクのにじみや化粧崩れをある程度防ぐことができますので、トレーニング中の化粧崩れが気になる方は一度試してみると良いでしょう。

※さらに、最近流行のティントリップなどは、通常の化粧品よりも汗や水でも落ちにくいのでトレーニング時などシーンに合わせて使用するのがおすすめです。

・トレーニング時のヘアスタイルにも注意

最後に、マシンピラティスを行う際にはピラティスマシンという専用のマシンを使用するため、トレーニング中にマシンに髪が巻き込まれて怪我をすることが防ぎ、安全にトレーニングを行うためにもマシンピラティスをするときには髪はきちんとまとめるようにしましょう。
髪をしっかりとまとめておけば、トレーニングに集中して取り組めますのでぜひ今日から実践してみてはいかがでしょうか。

スタジオUに寄せられた質問に回答します♪

お客様からスタジオUにこれまでに寄せられました質問の一部に回答いたします！
他にご質問や聞いてみたいと思ったことがありましたら、いつでもお気軽にお問い合わせ下さい＾＾