筋トレ– category –

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ボディメイクと肌質の関係性 ボディメイクやダイエットを始めたら肌荒れが酷い、乾燥するようになってしまったと言うお話をちらほら聞きます。そこ...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　汗をたくさんかく＝代謝がいいというのは本当なのか よく汗をたくさんかくのは代謝がいいとは言われますが、本当にそうなんですか？という事を言わ...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ボディメイク中に食べたい食品"コンビニ編" お昼休みにコンビニで昼食を買うことが多いという方向けに、本日はボディメイク中やダイエット中の栄養...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　「ローイング」とは？ 「ローイング」という言葉を皆様は知っていますでしょうか？ローイングとは背中の筋肉を鍛えることを主に指しますが、ただ筋...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日のテーマ　毎日の家事は有酸素運動の代わりになるのか 皆様が日常生活を送る上で毎日家事をしながら生活していると思います。 本日はそんな家...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日のテーマ　ダイエット時の動悸について ダイエットをしていると動悸や息切れをすることがあるというお悩みを時々耳にします。本日はダイエット...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日のテーマ　筋トレで内臓脂肪を減らせますか？ 筋トレをすれば皮下脂肪は燃えるけど内臓脂肪はどうなのかと思われた方もいらっしゃるのではない...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日のテーマ　百合ヶ丘駅周辺のパーソナルジム5選 百合ヶ丘駅周辺では、パーソナルトレーニングを提供しているジムが少ないですが、その少ない中...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日のテーマ　アラフォー世代のボディメイク 近年40代以上の方でもダイエットやボディメイクにチャレンジされる方が増えてきています。そこで本日...

皆様こんにちは！新百合ヶ丘駅より徒歩2分にある、パーソナルトレーニングスタジオユー新百合ヶ丘店です！ 本日のテーマ　半身浴とダイエットの関係性 お仕事終わりやお休みの日にゆっくりと長時間半身浴をされているという方もいらっしゃるかもしれません...